|
vrijdag 30 januari 2009 De griep is in het land! Gedurende de afgelopen werkweek
noteerden artsen 257 gevallen van griep per 100 000 inwoners. Concreet
betekent dit dat de griepepidemie 2009 officieel van start is gegaan. De
epidemiedrempel ligt op 150 griepdiagnoses per 100 000 mensen. Mensen die zich willen
beschermen tegen een griepaanval kunnen met juiste voedingskeuzes en enkele
supplementen veel griepellende voorkomen. Melkproducten bijvoorbeeld zorgen
voor de aanmaak van stoffen die de afweer versterken. Vette vis zoals zalm,
sardientjes of witte tonijn (in blik of vers) bevatten de reeds veel
beschreven omega-3 vetzuren die er voor zorgen dat de zogenaamde T 'killer'
cellen in het lichaam worden vermenigvuldigd. T-cellen doden het griepvirus.
Zeevruchten zoals kreeft, krab, oesters en garnalen laten ons toe meer
selenium op te slaan. Selenium heeft de eigenschap om nog andere griep
eliminerende stoffen in ons lichaam aan te maken. Sommige mineralen (ijzer en
zink)en vitaminen (vitamine A, B6, B12 et E) zijn ook bekend voor hun
griepwerende eigenschappen. Vergeet tot slot colloïdaal zilver niet. Dit is -
volgens Noorse wetenschappers - het meest krachtige natuurlijk antibioticum
dat in staat is om meer dan 650 ziekteverwekkers te liquideren. De immuniteit verhogende
eigenschappen van de vitaminen C en D Uit onderzoeken van het Linus
Pauling Instituut blijkt dat 95% van de volwassen bevolking geen gebruik
maakt van de preventieve en genezende kracht van hoge dosissen vitamine C en
D. Mensen die naargelang de kracht van hun immuniteit 1000 tot 6000 milligram
vitamine C per dag innemen, beschermen zich extra tegen griepaanvallen. Ook een chronisch tekort aan
vitamine D zou mee verantwoordelijk zijn voor het feit dat bepaalde mensen
veel meer kwetsbaar zijn om het slachtoffer te worden van een griepaanval. Het is moeilijk om voldoende
vitamine D in de bloedbaan te krijgen via de voeding. Een dagelijkse portie
zon die niet korter, maar ook niet langer duurt dan 15 minuten kan helpen.
Voeding die vitamine D bevat is o.a. zalm, makreel en sardienen. Gedurende de
herfst en de winter hebben mensen toch 1000 tot 2000 U.I vitamine D3 nodig
onder de vorm van voedingssupplemenen. Kinderen vanaf drie jaar krijgen
slechts de helft van de voorgeschreven dosis. Tot slot nog dit. Griep en
antibiotica gaan niet samen, enkel als de arts aanwijzingen heeft dat er ook
sprake is van bronchitis of een dreigende longontsteking, kan antibiotica
gedurende een korte periode noodzakelijk zijn. Mensen die griep hebben
blijven ook best thuis. Het heeft geen zin familieleden of collega's op het
werk te besmetten. Referentie: Walter O.M. Faché, Orthomoleculair Biochemicus
H.E.O.S., |