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UNIVERSITE
de LIEGE Année
académique 2007-2008 EFFETS D’UN ENTRAINEMENT DE LA FORCE DES MUSCLES
INSPIRATOIRES CHEZ LE SUJET SAIN ET SPORTIF Auteur : Fabrice
Cannizzaro Promoteurs : Isabelle
Kellens et Jean-Michel Criellaard Mémoire du Master
en Kinésithérapie et Réadaptation, année académique 2007 – 2008, Université
de Liège OBJECTIFS Ce mémoire consiste à évaluer les
effets d’un entraînement spécifique des muscles inspiratoires à l’aide du POWERbreathe®, sur la force
de ces derniers. Il a pour but également
d’évaluer les effets d’un tel
entrainement sur la performance sportive. MATERIEL
ET METHODES Cette étude a inclus 19 sujets
masculins âgés de 18 à 30 ans pratiquant un sport de loisir à raison de 3 à 7
heures par semaine. Ces pratiquants devaient réaliser
30 inspirations 2 fois par jour contre une résistance fixée à 85-90 % de leur
puissance inspiratoire maximale, durant 8 semaines. Pour suivre l’évolution des effets
de cet entrainement, le dispositif utilisé était le Macro 5000®, appareil permettant des mesures de la
force des muscles respiratoires lors de manœuvres volontaires et non
invasives (Pimax, Pemax et SNIP). Ces mesures étaient réalisées à
plusieurs reprises durant l’entrainement et après 2 semaines sans
entrainement. RESULTATS Cette étude a permis de constater
et de confirmer que l’entrainement spécifique des muscles inspiratoires augmente
de manière significative la puissance de ces muscles. En effet, une
augmentation de 21,77 % de la Pimax
a été observée ainsi qu’une augmentation de 18 % de la SNIP et de 17 % de la
Pemax. La fatigabilité de ces muscles a
aussi été explorée par le biais d’une manœuvre de reniflement maximal réalisé
pendant 60 secondes. Ceci a permis de constater une diminution de la
fatigabilité musculaire mais aucun changement majeur de la perception de la
pénibilité de l’effort évalué par le biais de l’échelle de BORG. Outre ces améliorations notables
des puissances maximales inspiratoires et expiratoires, cette étude n’a pas
pu démontrer si un tel entrainement permet d’améliorer les performances
sportives. CONCLUSION Ce mémoire a donc montré que le POWERbreathe® est un
appareil permettant d’améliorer la force des muscles inspiratoires chez le
sujet sain et sportif. En effet, à l’issue des 8 semaines d’entrainement
spécifique, une augmentation de la Pimax, de la SNIP et même de la
Pemax étaient observées. Tous ces tests ont été réalisés
grâce au Macro 5000®.
Ces manœuvres sont volontaires et ne sont pas invasives. Ceci rend leur
utilisation plus aisée mais nécessite cependant uns collaboration et une
motivation du sujet relativement importante pour espérer avoir des résultats
les plus fiables possibles. C’est pourquoi il aurait été
intéressant, dans le cadre de cette étude de mettre en place un groupe
contrôle afin de vérifier et de pouvoir apprécier l’influence de la
motivation, et du volontariat sur les effets de cet entrainement des muscles
inspiratoires. Il serait également pertinent
d’étudier les effets d’un tel
programme d’entrainement sur les paramètres déterminants de la performance
sportive, notamment la VO2max. |