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LE DOS DE Avant, pendant et après bébé Gilles Orgeret
Fort de son expérience professionnelle, l’auteur,
masseur-kinésithérapeute, nous apprend d’abord à
mieux percevoir le dos. Puis il livre aux futures mamans les petits trucs qui
allient efficacité et bien-être pendant cette période faste, mais truffée de
petits maux qu’est la gestation. Se préparer à changer de formes et de corps n’est pas anodin. Que faut-il
faire pour supporter le poids bébé pendant neuf mois ? Outre des
conseils de bon sens, Gilles Orgeret préconise certaines thérapies ou
médecines douces, accompagnée de massages à travailler à l’aide d’un kiné ou
avec le conjoint. Que faire après la naissance pour réparer les petits dégats éventuels ?
Certains exercices et massages aideront à récupérer plus vite musculature et
aspect du corps. Gilles Orgeret donne de nombreuses indications pour une
rééducation post-partum idéale, tout en précisant les bonnes positions pour
s’occuper de bébé sans malmener son dos. Un livre destiné en premier lieu aux jeunes mamans que le
kinésithérapeute pourra conseiller. Un
livre plein de bon sens qui parcourt les différentes étapes de la vie du dos
de l’adolescente puis de la mère. L’auteur remet les choses à leur place en
dédramatisant la situation, sans pour autant passer à côté des multiples
difficultés rencontrées par la femme durant la grossesse. Il cite différentes
méthodes au quotidien permettant de gérer au mieux chaque situation,
insistant tout particulièrement sur la prévention. Il répond à des questions très
couramment formulées et propose une série de solutions allant de la prise en
charge personnelle – parfois avec l’aide du conjoint – à l’orientation vers
des thérapies et médecines douces : acupuncture, réflexothérapie,
phytothérapie, chiropraxie, ostéopathie. S’adressant surtout aux patientes :
femmes enceintes et jeunes mères qui souffrent du dos, la lecture de ce livre
est aisée et ouvre l’esprit sur les différentes approches thérapeutiques
existantes. A conseiller donc, avec une petite mise
en garde : il ne doit pas pour autant conduire à retarder ou éviter la
consultation de personnes formées à l’accompagnement de la grossesse, de
l’accouchement et de la rééducation postnatale. En effet, la femme enceinte
et la jeune mère ont besoin d’être soutenues et épaulées dans cette période
de grand bouleversement et ne doivent en aucun cas négliger les maux ou dysfonctionnements
persistants. C.
Bon de Sousa |
