Basis voor Verantwoord Trainen
Auteurs : Jacques
Vrijens, Jan Bourgois, Matthieu Lenoir –
450 blz., DIN-A4, ingebonden,
ontelbare actuele foto’s, tabellen en figuren, 2-kleurendruk.
ISBN 90-70870-59-2 –
Uitgave : Bond voor Lichamelijke Opvoeding vzw, Gent.
Referentie: BK VTV - Prijs: 48.00 - Ledenprijs: 35.00
April 2007
Uitgebreide omschrijving:
Dit is een
standaardwerk dat iedereen die van ver of van dicht met de sport heeft te maken
gewoonweg moet hebben. Niet alleen om mee te pronken of omdat het mooi oogt in
de stijlvolle boekenkast, maar vooral omdat het een begrijpelijk en
gebruiksklaar instrument is om doorzicht te krijgen en om zich te verdiepen in
de trainingsleer.
Deze nieuwe,
grondig herwerkte en uitgebreide uitgave van dit
standaardwerk kwam tot stand door de samenwerking van drie experten die, elk in
hun eigen vakgebied, de wetenschappelijke vakkennis en de praktische ervaringen
ten dienste stellen van de lezer.
Het boek werd
geactualiseerd, met een bijzondere zorg voor duidelijkheid.
Het hoofdstuk
waarin de basisstructuur en de basiswetten van het trainingsproces worden
besproken werd grondig herwerkt en aangevuld zodat de
lezer een totaalbeeld krijgt van de fundamentele principes van het
trainingsproces. De fysiologische basis van het trainen werd aangevuld met
voorbeelden over de energielevering in de verschillende sporten.
Voor het
hoofdstuk over het uithoudingsvermogen werd een beroep gedaan op de medewerking
van Prof. Dr. Jan Bourgois die, door zijn kennis en trainingservaring, een
vernieuwde dimensie gaf aan het hoofdstuk. Met talrijke praktische voorbeelden
belicht hij het uithoudingsvermogen in al zijn facetten. De expertise van deze
co-auteur is zonder de minste twijfel een meerwaarde voor het boek.
Het hoofdstuk
over krachttraining werd vereenvoudigd om aan de lezer een duidelijk overzicht
te geven over alle aspecten van krachttraining. Het hoofdstuk beschrijft de
soorten kracht, de trainingsmethoden en de richtlijnen waaraan men zich moet
houden om krachttraining te organiseren en dit zowel op fitheidsniveau als in
de wedstrijdsport.
Een aantal
kleine aanpassingen in de hoofdstukken snelheid en lenigheid zijn vooral
gericht op de nieuwe inzichten in de specifieke domeinen.
Het hoofdstuk
over techniektraining werd gerealiseerd met de medewerking van Prof. Dr.
Matthieu Lenoir die zich, als jonge wetenschapper, heeft opgewerkt tot een gewaardeerd expert in dit domein. Het hoofdstuk werd dan ook
grondig herwerkt zodat het toegankelijk is voor elke
lezer. Het reeds uitgebreide hoofdstuk over
jeugdtraining werd geactualiseerd en herwerkt in samenwerking met Prof. Dr. Jan
Bourgois.
Ook aan het
hoofdstuk Planning en Periodisering heeft Prof. Dr. Jan Bourgois zijn
medewerking verleend, waarbij hij vooral aandacht had voor uniformiteit met de
internationaal gehanteerde terminologie.
In de
hoofdstukken Vrouw en Sport, Senioren en Sport, Hoogtetraining en
Recuperatie-Overbelasting-Overtraining beperkte het herwerken
zich overwegend tot actualisering. Talrijke voorbeelden en algemenen
trainingsprogramma's illustreren het boek. Basis voor verantwoord Trainen richt
zich tot de trainers, de atleten, de sporthumaniora's, de opleidingen
lichamelijke opvoeding aan de hogescholen en universiteiten, de Vlaamse Trainersschool
en naar elkeen die zich via sport fysiek en mentaal
fit wil voelen.
(m)
U
KUNT EEN BESTELLING VIA VERSCHILLENDE KANALEN PLAATSEN:
- VIA ONLINE REGISTRATIE
- VIA E-MAIL: INFO@BVLO.BE
- VIA FAX: 09 220 31 20
- VIA TELEFOON: 09 218 91 21
- VIA DE POST: PVLO VZW, WATERKLUISKAAI 17,