|
 Hardlopen. Biomechanica en inspanningsfysiologie
praktisch toegepast
Boek en dvd bieden de nieuwste inzichten op het gebied van looptraining.
Aan de orde komen innovatieve trainingsconcepten die gebaseerd zijn op recent
wetenschappelijk onderzoek en op uitgebreide kennis van de trainingspraktijk.
Looptrainers, fysiotherapeuten, leraren lichamelijke opvoeding en hardlopers
kunnen hun voordeel doen met deze publicatie.
Vanuit biomechanisch en inspanningsfysiologisch perspectief worden
onderwerpen als looptechniek, energieleverantie, adaptatie en krachttraining
behandeld. Recente wetenschappelijke inzichten worden vertaald naar de
trainingspraktijk.
In deze tweede, herziene druk zijn allerlei aspecten van looptraining tot in
detail uitgewerkt. Talrijke illustraties en foto’s verhelderen de
uiteenzettingen over lopen op hoge snelheid, loopscholing en krachttraining.
De bijgevoegde dvd’s zijn rijk aan videobeelden en
animaties.
Deel 1 van de dvd verklaart de looptechniek zowel voor
beginners als voor experts.
Deel 2 bevat foutenanalyses en een grote reeks
loopscholingsoefeningen.
Boek en dvd bieden een uitputtende analyse van alle
aspecten van het hardlopen.
Frans Bosch en Ronald Klomp zijn docent aan een sporthogeschool en waren
jarenlang betrokken bij de begeleiding van sprinters en lopers van nationaal
en internationaal niveau op de midden- en langeafstand. Ook waren zij docent
aan diverse trainersopleidingen. Honderden (loop)trainers en fysiotherapeuten
hebben de afgelopen jaren al kennis genomen van de trainingsopvattingen van
Frans Bosch en Ronald Klomp.
|